Le surpoids et l’obésité sont depuis longtemps reconnus comme des problèmes de santé publique à part entière. En effet, le surpoids est un facteur de risque qui favorise le développement de diverses maladies telles que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et l’hypertension. Seulement voilà ça donne ça : Contrairement à la promesse d’un « régime 100% efficace », il est en effet très difficile de perdre du poids, et surtout de ne pas reprendre de poids une fois qu’on en a perdu.
Ceci d’autant plus que ces régimes extrêmes privent souvent l’organisme d’éléments essentiels et nuisent à son fonctionnement. Dans ce contexte, la recherche a porté beaucoup d’attention sur le potentiel de perte de poids du CBD, l’un des nombreux avantages théoriques du CBD. Alors, le cannabidiol peut-il vous aider à perdre du poids ? Vérifier l’inventaire.
L’huile de CBD et ses nombreuses utilisations
Le cannabidiol a de nombreuses utilisations, allant de la lutte contre l’acné au soulagement de l’anxiété et de la douleur chronique. Ce composant de la plante de chanvre a en fait beaucoup de potentiel. La raison principale est qu’il ne provoque aucun effet secondaire, contrairement au THC (l’ingrédient actif du cannabis qui provoque la formation de calculs), qui est toujours illégal dans la plupart des États. La méthode préférée est l’huile de CBD, prise sous la langue ou mélangée à de la nourriture (parfois utilisée comme baume). Cependant, la qualité du produit est extrêmement importante, il est donc important de choisir votre huile de CBD chez les meilleurs revendeurs tels que Tilyo. La recherche s’est récemment concentrée sur les effets du CBD sur la perte de poids. Par divers mécanismes physiologiques, le cannabidiol affecte en fait l’appétit, la combustion des graisses ou les niveaux d’insuline. Par conséquent, l’utilisation du CBD pour perdre du poids réduit les risques associés au surpoids et à l’obésité. Qu’est-ce que c’est vraiment ?
Un aperçu de l’obésité et de ses effets
Au fil des décennies, l’obésité est devenue un problème omniprésent, affectant à la fois les sociétés développées et les sociétés en développement. En 2016, l’Organisation mondiale de la santé dénombrait 1,9 milliard d’adultes en surpoids, dont 650 millions d’obèses (13 % de la population mondiale). La prévalence de l’obésité a triplé entre 1975 et 2016. L’obésité a de graves conséquences sur la santé car elle favorise le développement des maladies cardiovasculaires (la cause la plus fréquente de décès dans le monde), du diabète, des troubles musculo-squelettiques et de certains types de cancer.
quelle est la raison ? Fondamentalement, c’est un déséquilibre énergétique entre les calories entrantes et les calories sortantes. De nombreux facteurs environnementaux et sociaux jouent un rôle important dans la prise de poids. Surtout dans les zones urbaines, la vie quotidienne devient de plus en plus sédentaire (emplois sédentaires, trajets en voiture, etc.). et le manque d’activité physique résultant des points susmentionnés. Non seulement mangeons-nous moins, mais nous avons de moins en moins la possibilité de brûler les mauvaises graisses. Il existe également des facteurs intrinsèques tels que la génétique et un faible métabolisme.
Rôle du cannabidiol dans le métabolisme
Cet énorme problème touche près d’un tiers de la population mondiale et il n’y a pas de solution miracle. Cependant, des méthodes supplémentaires telles que des compléments alimentaires peuvent également être attendues. Par conséquent, de plus en plus de gens parlent des effets du CBD sur la perte de poids, à savoir le fait que le cannabidiol (en particulier sous forme d’huile) est consommé pour favoriser la perte de poids ou limiter la prise de poids. L’idée d’utiliser le CBD pour perdre du poids est basée sur des observations factuelles du rôle du système endocannabinoïde dans le métabolisme. Ce vaste réseau répond à une variété de composés par le biais de deux récepteurs cannabinoïdes, CB1 et CB2. Les premiers sont principalement présents dans le cerveau et le système nerveux central, tandis que les seconds sont répartis dans tout le corps.
Ils font partie intégrante du réseau de régulation de l’appétit et de la prise alimentaire, créant des conditions susceptibles de favoriser la prise de poids. Plus précisément, chez les personnes obèses, les récepteurs CB1 se sont avérés présents dans des zones du corps qui ne sont normalement pas présentes, en particulier dans le tissu adipeux. Cela peut suggérer un lien entre l’obésité et l’activation des récepteurs CB1, et par son effet miroir, peut donner du crédit à l’idée d’utiliser le CBD pour perdre du poids. Une association a souligné dans une étude de 2006 que l’obésité est associée à « l’accumulation de graisse viscérale et l’activation du système endocannabinoïde périphérique ». D’autres études ont mis en évidence le rôle de ce réseau dans le développement du diabète et de ses complications.
CBD et perte de poids : comment ça marche ?
Le rôle du système endocannabinoïde dans la régulation des graisses et la régulation de l’appétit peut expliquer les effets du CBD sur la perte de poids. Une action qui prend théoriquement plusieurs formes.
- L’effet du CBD sur la perte de poids est dû à la conversion de la « mauvaise graisse » (graisse blanche) en « bonne graisse » (graisse brune), un processus connu sous le nom de « brunissement des graisses ».
- Le cannabidiol stimule également ces « bonnes graisses » et aide le corps à brûler plus de calories – c’est l’adipogenèse. (Le processus est souligné dans cette étude de 2017.)
- Le cannabidiol aide à arrêter de brûler les graisses et à normaliser les niveaux d’insuline qui rendent la perte de poids plus difficile, car les niveaux d’insuline ont tendance à être très élevés chez les personnes en surpoids. Une étude publiée en 2013 a montré les effets du cannabis sur les niveaux d’insuline et de sucre dans le sang dans le corps.
- Le rôle du CBD dans la perte de poids peut également être lié aux propriétés antioxydantes de ce composé dans le cannabis, qui réduit la quantité de graisse dans certains aliments. Cependant, cette association n’a pas été prouvée scientifiquement.
- La prise de poids peut avoir des effets positifs sur la santé mentale, indépendamment des facteurs endogènes. Se sentir déprimé, ne pas bien dormir ou avoir des douleurs chroniques tout au long de la journée peut avoir un impact négatif sur votre alimentation.
- En réduisant l’anxiété, en améliorant le sommeil et en soulageant la douleur chronique, le cannabidiol peut avoir un impact sur le moral et, à son tour, permettre une meilleure nutrition.
- Cela pourrait être dû à l’effet indirect du CBD sur la perte de poids, ou plutôt au fait de ne pas en consommer.
- N’oublions pas la régulation de l’appétit due aux effets du CBD. Contrairement aux idées reçues, le cannabidiol ne stimule pas l’appétit. C’est l’un des effets du THC. On pense qu’il s’agit d’un coupe-faim en raison de ses effets sur l’hypothalamus.
- Ces deux traits opposés ont été révélés par une étude de 2012 chez des rongeurs. Cela expliquerait pourquoi certaines personnes prennent du CBD pour perdre du poids sans les effets sur la santé d’autres relaxants comme le tabagisme.
Puis-je prendre du CBD pour perdre du poids ?
Ces différentes études ne démontrent pas un effet potentiellement indéniable du CBD sur la perte de poids, mais plutôt la consommation de cannabidiol peut améliorer l’appétit, la régulation des graisses et la combustion des calories. Elle met en lumière les mécanismes d’influence. Certains mécanismes ont été confirmés par des rapports de consommateurs.
Dans cette optique, nous attendons des recherches plus avancées pour concrétiser ces promesses, mais rien ne vous empêche de prendre du CBD comme complément alimentaire pour perdre du poids. Il n’y a pas d’effets secondaires à craindre et au moins cela contribue à la relaxation. et bonheur. Pourtant, prendre du CBD pour perdre du poids devrait faire partie d’une approche plus large qui combine une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière. C’est un mode de vie qu’il convient idéalement de pérenniser.
