Marre de retrouver des cheveux sous la douche ou au brushing, renforcez vos cheveux avec ces 8 conseils pour rendre vos cheveux plus forts.
1. Ayez une alimentation équilibrée
L’élasticité des cheveux nécessite des vitamines B, en particulier la vitamine B5 pour favoriser la croissance des cheveux, la vitamine B6 pour renforcer la kératine et la vitamine B8 pour réguler la production de sébum. Une alimentation équilibrée les aide à devenir plus forts. Remplissez votre assiette de poisson, de foie, de légumineuses et de grains entiers.
2. Essayez les suppléments
Si vos cheveux sont gravement abîmés, commencez à planifier vos suppléments pour vous débarrasser des pires problèmes. Vous pouvez facilement le trouver dans les pharmacies et les officines.
3. Ne lavez pas trop souvent.
Le lavage quotidien interfère avec la production de sébum et fragilise les cheveux. Faites un shampoing 2 à 3 fois par semaine et utilisez un produit de qualité doux pour votre peau. Masser délicatement sans frotter pour ne pas abîmer le cuir chevelu et les longueurs.
4. Séchez délicatement
Une erreur à ne pas commettre lors du séchage est de se frotter les cheveux avec une serviette ! Pour éviter tout dommage, enveloppez-le dans un chiffon en coton pendant quelques minutes, essorez l’excès d’eau et laissez-le sécher naturellement.
5. Éviter le brossage
Les sèche-cheveux, fers plats et autres fers à friser sont les pires ennemis des cheveux cassants. C’est plus facile à dire qu’à faire, mais essayez d’éviter autant que possible de vous brosser les dents. À moins de vous laver les cheveux tous les jours, vous n’avez pas besoin de vous brosser les cheveux tous les jours. Si nécessaire, la longueur est d’abord protégée.
6. Restez hydraté
Les cheveux hydratés sont plus forts ! Les huiles végétales sont idéales car elles pénètrent bien les fibres capillaires et apportent un soin optimal sans être grasses. Choisissez une huile sans silicone, comme l’huile de jojoba, l’huile de noix de coco ou l’huile d’argan.
7. Essayez des soins de la peau naturels
Votre cuisine regorge d’ingrédients qui sont bons pour vos cheveux et les rendent plus forts, comme l’huile d’olive, le miel et les œufs. S’il vous plaît utiliser avant le shampooing comme soin à domicile.
8. Pratiquez l’auto-massage
Un auto-massage du cuir chevelu est non seulement très relaxant, mais il a également un effet énergisant sur les cheveux. Placez 10 doigts sur votre tête et appliquez une pression en mouvements circulaires pendant quelques minutes.
Lorsque vous mettez ces conseils en pratique, vos cheveux retrouveront rapidement leur force et ne se casseront pas en quelques coups de pinceau.
