Nous sommes nombreux à lutter contre le stress et l’anxiété sous différentes formes. La vérité est que nos vies changent constamment ; s’adapter à ces changements peut être difficile. Il est important de se mettre à l’écoute, afin de se mettre au défi de faire face à ces changements avec des stratégies plus efficaces. La vie continuera à nous tester, nous ne pouvons que devenir de meilleurs élèves. L’émergence de nouvelles recherches suggère que le CBD pourrait potentiellement soulager les symptômes liés à l’anxiété et au stress. Le CBD présente une excellente option holistique pour lutter contre plusieurs problèmes de santé mentale.
Le chanvre est connu pour ses bienfaits médicinaux liés à sa forte concentration en CBD et à sa faible concentration en THC. Bien que la recherche sur l’huile de cannabidiol en soit encore à ses débuts, de nouvelles preuves suggèrent que le CBD peut soulager les symptômes liés à l’anxiété. Afin de comprendre comment le CBD aide à lutter contre l’anxiété, nous devons déterminer la définition de l’anxiété et comment elle est causée. L’anxiété peut être définie par des sentiments d’appréhension, d’impréparation et de panique/danger qui se répètent de plus en plus souvent, entraînant des pensées intrusives et des réactions physiques.
Ces sentiments peuvent être causés par différents changements dans la vie, comme le stress d’une relation personnelle, d’un travail, d’une école ou d’une situation financière difficile, qui peuvent contribuer grandement aux troubles anxieux.
Comment le CBD aide-t-il à lutter contre l’anxiété ?
De nouvelles recherches suggèrent que le CBD peut aider à lutter contre l’anxiété générale et les troubles liés à l’anxiété tels que le TAS (trouble d’anxiété sociale). Les scanners cérébraux des participants ont révélé des modifications du flux sanguin dans les régions du cerveau liées aux sentiments d’anxiété. Alors, comment le CBD aide-t-il à combattre l’anxiété ? La recherche indique que la CBD agit sur les récepteurs CB1 et CB2 qui se trouvent dans le système nerveux central ; il est possible que cela modifie les niveaux de sérotonine.
La recherche continue d’étudier comment le CBD tire parti de ces récepteurs afin d’aider à surveiller la façon dont l’esprit humain répond à l’anxiété. Dans une étude récente prise en 2016 ; explorant les effets du CBD sur le PTSD (trouble de stress post-traumatique) et le trouble du sommeil lié à l’anxiété chez les enfants, les chercheurs ont constaté que le cannabidiol réduisait l’anxiété tout en favorisant un cycle de sommeil complet.
Il est prouvé que la sérotonine possède au moins 14 récepteurs différents, mais le CBD se lie spécifiquement au 5-HT1A qui aurait le rôle le plus fort dans les troubles anxieux, ce fait scientifique explique les effets anti-anxiété du CBD sur des rats exposés à des situations stressantes. La science suggère que le CBD pourrait aider à contrebalancer les dommages cérébraux associés au stress chronique. Plus simplement, il est prouvé que le CBD stimule la croissance de nouveaux neurones dans le cerveau, ce qui suggère que le CBD peut potentiellement traiter les lésions cérébrales.
Les gens sont souvent choqués d’apprendre que notre génétique joue un rôle majeur dans la façon dont nous traitons le stress. De petites différences dans nos hormones ou nos neurotransmetteurs (comme la sérotonine et la norépinéphrine) peuvent avoir un impact considérable sur la façon dont nous réagissons au stress. En outre, la deuxième variable qui a un impact direct sur la façon dont nous traitons le stress comprend les toxines de l’environnement et du mode de vie qui affectent notre neurochimie. Ceci étant dit, notre régime alimentaire et notre environnement ont un impact direct sur notre probabilité de ressentir des symptômes liés à l’anxiété.
Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour l’anxiété ?
Lorsque vous prenez du CBD, il est important de rechercher la meilleure dose de départ pour vous. En général, vous devez tenir compte de quelques variables avant d’acheter du CBD :
Le poids corporel
Le poids corporel peut avoir un impact sur l’effet du CBD sur le corps. Par exemple, une personne plus lourde peut avoir besoin d’une puissance plus élevée, tandis qu’une personne plus légère peut avoir besoin d’une puissance plus faible pour ressentir les mêmes effets avec une dose plus faible.
Concentration
La concentration de CBD par dose de 1 ml est très importante pour comprendre la quantité de CBD ingérée par dose. La plupart des produits mesurent la quantité de CBD par bouteille. Il est important de noter la différence entre la quantité de CBD contenue dans chaque bouteille et la quantité de CBD par dose.
Effets souhaités
Le niveau de douleur ou d’inconfort que vous ressentez vous aidera à déterminer le dosage qui vous convient le mieux. Si vous considérez que vos symptômes sont légers, vous pouvez envisager une dose plus faible.
Une étude récente de l’Institut national du cancer – une branche des Instituts nationaux de la santé (NIH) – affirme qu’une surdose de CBD est pratiquement impossible, et qu’il en va de même pour le THC et la marijuana. Selon le rapport : « Comme les récepteurs cannabinoïdes, contrairement aux récepteurs opioïdes, ne sont pas situés dans les zones du tronc cérébral contrôlant la respiration, les surdoses mortelles de Cannabis et de cannabinoïdes ne se produisent pas. »
Comment utiliser l’huile de CBD pour l’anxiété ?
Il existe plusieurs façons d’ingérer du CBD. La recherche suggère que le CBD est mieux absorbé par voie sublinguale et que la transmission par inhalation est le moyen le plus efficace de prendre du CBD.
Le terme sublingual exige que l’individu place l’huile sous la langue ; cela permet au corps d’absorber l’huile de CBD immédiatement par la circulation sanguine. Une capsule de CBD, voire un supplément, doit être absorbée par le tube digestif, ce qui peut prendre plus de temps ou entraîner un effet moins puissant. Les lotions ou les crèmes à la CBD sont absorbées par la peau, ce qui est également considéré comme l’un des moyens les plus efficaces d’absorber les bienfaits médicinaux.
